Ton amie pour la vie
La spiruline, comme tu dois le savoir, est un concentré de nutriments. Elle va donc t’apporter de nombreux avantages !
Elle est composée, entre autres, de protéines végétales, d’acides gras essentiels, de magnésium, de calcium, de vitamine C…. Tous les minéraux qui la composent seront donc tes alliés.
Ce “super-aliment” va diminuer ton taux de mauvais cholestérol et augmenter celui du bon cholestérol dans le sang. Mais il va surtout t’empêcher de faire face à une baisse d’énergie et t’aider dans ta quête de performance.
Mais quels sont les avantages pour toi ?
Selon de nombreux experts, la spiruline peut te permettre d’améliorer :

- tes performances physiques
- ton endurance et ta résistance à l’effort
- ta récupération
Elle va également t’aider à favoriser :
- ta prise de masse maigre, si elle est prise en en complément d’une alimentation variée et riche en protéines
- ta perte de poids
Tu peux la consommer pour t’aider à suivre tes objectifs mais aussi lorsque tu fais des efforts importants.
Si tu pratiques le CrossFoot, et que tu fais parti.e de la team ⚽️, la spiruline peut être prise en complément.
Mais comment la consommer ?
Elle est disponible sous plusieurs formes :
- des gélules
- des comprimés
- de la poudre
Si tu préfères sous forme de poudre, tu pourras l’intégrer à tes plats salés, tes plats sucrés mais aussi tes cocktails préférés.
Cependant, attention ! Veille à acheter de la spiruline qui provient d’une zone de culture contrôlée afin d’avoir des avantages maximisés!
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