La spiruline

Ton amie pour la vie

La spiruline, comme tu dois le savoir, est un concentré de nutriments. Elle va donc t’apporter de nombreux avantages !  

Elle est composée, entre autres,  de protéines végétales, d’acides gras essentiels, de magnésium, de calcium, de vitamine C…. Tous les minéraux qui la composent seront donc tes alliés. 

Ce “super-aliment” va diminuer ton taux de mauvais cholestérol et augmenter celui du bon cholestérol dans le sang. Mais il va surtout t’empêcher de faire face à une baisse d’énergie et t’aider dans ta quête de performance.

Mais quels sont les avantages pour toi ? 

Selon de nombreux experts, la spiruline peut te permettre d’améliorer :

• tes performances physiques 
• ton endurance et ta résistance à l’effort 
• ta récupération 

Elle va également t’aider à favoriser :

•  ta prise de masse maigre, si elle est prise en  en complément d’une alimentation variée et riche en protéines
• ta perte de poids

Tu peux la consommer pour t’aider à suivre tes objectifs mais aussi lorsque tu fais des efforts importants. 

Si tu pratiques le CrossFoot, et que tu fais parti.e de la team ⚽️, la spiruline peut être prise en complément.

Mais comment la consommer ?

Elle est disponible sous plusieurs formes :

• des gélules
• des comprimés
• de la poudre  

Si tu préfères sous forme de poudre, tu pourras l’intégrer à tes plats salés, tes plats sucrés mais aussi tes cocktails préférés. 

Cependant, attention ! Veille à acheter de la spiruline qui provient d’une zone de culture contrôlée afin d’avoir des avantages maximisés!