Les réponses à tes questions se trouvent sûrement ici ! 😉

Le CrossFoot est avant tout un état d’esprit! C’est un mélange d’entraînement musculaire, de coordination et de football. Tous les ateliers sont adaptables et modulables à l’infini , et oui! Tu pourras donc affronter tes potes sur des ateliers personnalisés 😉 

Après avoir passé plus d’une 1h à tout donner pour être premier au classement final, tu te seras fait de nouveaux potes et tu seras fier de ce que tu auras donné! 

Tu as 16 ans ou plus, tu aimes taper dans un ballon ou tu aimes te dépenser en t’amusant ? Alors le CrossFoot Training est fait pour toi !⚽️

Pour pratiquer le CrossFoot Training, ta technique de football et ta forme physique pourront t’être utiles.  Mais pas de panique ! Les ateliers modulables seront adaptés en fonction de ton  niveau. 

Le CrossFoot te permettra de maîtriser ta technique de balle grâce à l’alternance entre  exercices physiques et exercices techniques.
Mais c’est également une discipline unique qui t’aidera à mieux gérer ton stress, maitriser tes émotions.

Pendant 1 heure, tu affrontes jusqu’à 7 joueurs tour à tour sur des challenges techniques et des exercices physiques.
Durant 4 minutes, 2 signaux sonores différents retentissent toutes les 18 et 36 secondes. À la fin de ce temps, tu as le droit à 90 secondes de pause avant de passer à un autre atelier.
Un coach est présent pour le bon déroulement de la séance, les ateliers, les règles, les points, le temps, le classement, etc… 

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